Seminārs par rekreācijas pamatiem

15. septembrī mēs organizējām semināru "Rekreācijas pamati un resursi". Tajā dalībnnieki iepazina, kā izmantot atpūtas iespējas fiziskajai un emocionālajai labsajūtai.

Galvenie temati:

• Rekreācijas nozīme ikdienā.

• Fiziskās aktivitātes un dabas resursu izmantošana.

• Praktiski ieteikumi stresa mazināšanai.

Seminārā bija ne tikai teorētiska daļā, bet arī praktiski uzdevumi, kas lika domāt par savu ikdienas ieradumu maiņu. Dalībnnieki atzina, ka seminārs iedvesmoja iekļaut vēl vairāk fizisko aktivitāšu savā ikdienā.