Emocionālā noturība un psiholoģiskais balanss: ceļš uz stabilitāti

Šoreiz organizējām semināru par sociāli emocionālo noturību. Ikdienas spriedze un izaicinājumi bieži ietekmē garīgo labsajūtu, un semināra mērķis bija sniegt praktiskus rīkus labākai pašsajūtai, kur pieskārāmies šādiem tematiem:

• Kā stiprināt emocionālo noturību ikdienas situācijās.

• Efektīvi pašpalīdzības rīki stresa pārvarēšanai.

• Praktiskas metodes uzmanības un koncentrācijas uzlabošanai.

Dalībnieki novērtēja iespēju piedalīties diskusijās un dalīties pieredzē. Daudzi uzsvēra, ka seminārs deva jaunu skatījumu uz mentālo veselību un ikdienas ieradumu nozīmi.

Mēs turpināsim organizēt izglītojošus pasākumus, kas palīdz cilvēkiem uzlabot savu labsajūtu un prasmes. Ja tev ir interese par turpmākajiem semināriem, seko līdzi informācijai un pievienojies!