VIEGLATLĒTIKA
Vieglatlētika Liepājā – kustība ikvienam
Vieglatlētika ir daudzpusīgs sporta veids, kas attīsta spēku, ātrumu, izturību un koordināciju. Mūsu centrā vieglatlētika nav tikai par sacensībām – tā ir iespēja katram kustēties savā tempā, mācīties pareizi trenēties un būt daļai no draudzīgas kopienas.
Ko Tu vari sagaidīt?
Treniņi dažāda vecuma un sagatavotības līmeņiem
Nodarbības stadionā, manēžā un pie jūras
Pieredzējuši treneri un sporta entuziasti
Iespēja piedalīties sacensībās Latvijā un ārzemēs
Uzsvars uz veselību, kustību prieku un ilgtermiņa attīstību
Atbalsts arī pieredzējušiem sportistiem, garo distanču skrējējiem ar mērķiem dažādās sacensībās, maratonos un izturības pasākumos
Kam piemērots?
Jauniešiem un pieaugušajiem
Tiem, kas vēlas sākt no nulles vai atsākt pēc pauzes
Pieredzējušiem sportistiem, kas meklē vietu, kur trenēties un piedalīties sacensībās
Sportistiem, kuri jau patstāvīgi plāno treniņu grafikus, bet meklē draudzīgu vidi koptreniņiem un iespējai dalīties pieredzē
Treniņu veidi
Skriešana (īsie un gari gabali)
Lecieni (tāllēkšana, trīssoļlēkšana, augstlēkšana)
Metieni (šķēps, lode)
Vispārējā fiziskā sagatavotība
Rīta treniņi (“Rīta Drosme”) un brīvdienu aktivitātes