Rīta Drosme: Iesildies vasarai kopā ar LSSK!
🏃♂️ Mosties ar iesildītiem muskuļiem!
💪 Trīs rīti, astoņi dalībnieki, viena kopīga enerģija
Kopš sākuma pagājušajā nedēļā, treniņos piedalījušies 8 cilvēki vecumā no 12 līdz 60+ gadiem. Katru reizi tiek rādīti un izpildīti jauni vingrojumi, kas ļauj visiem piedalīties savā tempā un pielāgot aktivitātes savām spējām.
Mēs esam uzsākuši jaunu rīta vingrošanas programmu, ko saucam par “Rīta Drosmi”. Vingrojumus demonstrē kluba prezidents Juris Zilvers. Līdz šim kopā esam aizvadījuši jau trīs rītus, un arī turpmāk treniņi notiks otrdienās un ceturtdienās plkst. 6:20 Liepājas Raiņa vidusskolas stadionā (zemāk atradīsi karti ar norādījumiem kur vari novietot mašīnu vai kā vari tikt iekšā stadonā ar kājām vai velosipēdu), kas ilgst aptuveni 30 minūtes un ir piemēroti visiem, neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības.
🤸♀️ Ko gaidīt no nodarbībām?
Dažādi spēka, līdzsvara un lokanības vingrinājumi
Draudzīga un iedvesmojoša atmosfēra
Kvalitatīva fiziskā aktivitāte tikai 30 minūšu laikā
Iespēja sākt dienu ar kustību un pozitīvu noskaņojumu
🎯 Kāpēc pievienoties?
Uzlabo savu pašsajūtu un enerģiju
Satiec aktīvus līdzcilvēkus
Gatavojies vasarai kopā ar mums
📍 Vieta: Liepājas Raiņa vidusskolas stadions
🕗 Laiks: otrdienās un ceturtdienās plkst. 6:20 (30 minūtes)
🚶♀️ Pievienojies mums jau nākamajā rītā!
Nav nepieciešama iepriekšēja pieredze vai īpašs aprīkojums – tikai vēlme kustēties.
👉 Ja Tev radušies kādi jautājumi, droši vari ar mums sazinātie vai arī vienkārši ierodies uz nākamo treniņu!
Sāc savu dienu ar kustību – kopā ar LSSK!
